徒步库布齐小记

库布齐简介

“库布齐”蒙语意为“弓上之弦”，滔滔不息的中华民族母亲河——黄河，在流经内蒙古境内其中的700 公里河段上，宛如弓背，呈一个无比巨大的“几”字形，怀抱着鄂尔多斯高原，东西延绵四百多公里的库布其沙漠，犹如一束弓弦，与弓背组成具大的金弓形。库布齐沙漠地处鄂尔多斯高原的西北部，是中国第七大沙漠，是距离首都北京最近的一个大沙漠。地形走向的总趋势是南高北低，东高西低，海拔在1040－1460m 间。

行程路线介绍

恩格贝―黑赖沟－柴登牧场－西柳沟（龙头拐）―响沙湾，全程约50km，此条路线最初由‘塞上’等网友探路开辟。途经银肯响沙（响沙湾）和中国第一沙漠绿洲恩格贝，两者直线距离约50 公里，其间有黑赖沟和西柳沟两条季节性河流。黑赖沟人迹罕至，自然景色非常优美，繁花绿草、野鸟游鱼、美不胜收；西柳沟对包头人应该不会陌生，雨季因暴雨引起的泥石流多次冲入黄河，将对岸的包钢水源地取水口堵塞，造成包头市水荒（塞上语）。

出发前准备

库布齐沙漠徒步分为东线和西线，东线全程有很多个补水点，西线是全程沙漠无补水点。由于事先不知道库布齐穿越路线分为东线和西线，所以参照的资料都是按照西线来的，以为全程无补水，因为一直以来形成的对沙漠中缺水的恐惧，因此带了很多的水，放弃了所有腐败食品以及不太必要的小物品。

我出发时包里的物品：

饮用类：4.5L 瓶装水＋1L 红牛 ＋ 2.5L水袋 ＝ 8L

扎营装备类：双人帐篷＋1200g 羽绒睡袋＋防潮垫＋炉头

衣服：冲锋衣裤＋抓绒＋速干内衣＋换洗袜子内裤

小物品：风油精 纸巾 毛巾 头灯 登山杖 帽子 围巾 相机 电池 手机…

收拾了又没带的物品：牙具 扑克 刀 手机充电器药品 饭盒

上面的物品，加上一堆吃的，重量差不多有20kg了，同行的阿彬带的应该更多，因为我背帐篷，他就多背了很多的水、食品、套锅和其他很多小物品。

    后来发现，扑克是应该带的，第一天扎营时候下雨了，在帐篷里面无事可做的时候，三个人打牌该是多么的爽啊。饭盒也是应该带的，因为扎营炒菜吃饭的时候，发现容器实在是太少了。牙具没带是因为看一个独自穿越库布齐的猛驴的攻略，他强调用不到的东西千万不要带，特别点出了牙具，呵呵，所以就没带，结果十一回来去看牙医的时候，我的牙被牙医好一通嘲笑，郁闷哎。

第一天

34 人在招待所集合，包车去往恩格贝，大约两个小时。途中经过黄河浮桥时所有人必须下车，也得以又一次近距离感受黄河。上一次如此的亲近黄河还是大四时候黄河滩烧烤的时候了。

大约9:30到达恩格贝，蒙古语，意为平安、吉祥。地处库布齐沙漠中段。历史上曾绿草如茵，牲畜成群，召庙香火缭绕，是蒙古人民世代生息的地方。由于人类掠夺性的开垦、放牧，加上战争因素，作用于此地脆弱的生态环境，这里逐渐地被夷为沙海。恩格贝给我的第一印象是，这里不应该是沙漠。也许是秋天以及刚刚下过雨的缘故，感觉那里的气候不错，比较湿润，没有想像中沙漠的酷热和干燥。这里沙子很细，几乎看不到石头，听领队塞上说，库布齐沙漠是最典型意义的沙漠。

由于头一天听说有补水点，卸下了大概3L水，包稍微轻了一些，加上头一天刚刚下过雨，沙漠踏上去没有那么松软，走起来没有想像中吃力。有些风，很凉爽。同行的老朱刚开始背的东西太多，还有一个小包挂在大包的外面摇晃，让他重心不稳，很吃力。后来阿彬分了一些背着。打包的工夫，我们三人就落在最后了，只有收队的伊文等着我们。也得以问了伊文一些关于内蒙、草原、包头、库布齐、吃、玩等等的问题。

    上午休息了两次，大家拿一点儿小食品吃一下，抽个烟，聊几句天。一路上，队伍拉的很长，行进的速度还是比较快的，有时候停下来照个相就落到最后了。因为刚下过雨，天上还有淡淡的云层，使太阳不能直晒。这样走起来比较舒服，但同事，也没有了烈日黄沙蓝天的漂亮景色，使照片逊色很多。

中午休整的地方是一个小绿洲，有一个水池，水很清，很凉。旁边有一户牧民，周围一片防护林。还有一匹马很是肥壮。在水池旁边的沙坡上，大家下了包开始吃东西。吃得差不多时老朱从包里掏出来一些水果，难怪这家伙包背的那么吃力，原来带了很多的水果。别的小队有些拿出了炉头，煮咖啡和奶茶，吵吵嚷嚷的发扬着fb精神，苦中作乐。

吃完后领队塞上宣布休息到2 点再出发，还有一个多小时，就把防潮垫拿了出来，脱了鞋去水池洗了个脚，盖上冲锋衣睡了一觉。

   下午一出发就到了黑赖沟，从中午休整地就能看到。沟里水不多，但赤脚走过去很凉，过了沟就是一个大上坡差不多70°。我最怕上升了，爬上去之后呼呼直喘，真是个下马威。下午天空的云更厚了，照出来的照片也不理想，下午的速度更快强度更大，就干脆把相机塞到了包里，只顾埋头走路。

大约下午6点，赶到了第一晚的宿营地柴登牧场。趁天亮，赶紧扎营。这是第一次用我的帐篷，心里很是有些兴奋，扎好后跟我的帐篷亲切的合影数张。接下来就是做饭了。我们仨炒了两个菜，都是黄瓜炒肉，肉不同而已，呵呵。煮了几包面，然后开了一瓶小二，一边聊一边吃，觉得我们做饭的手艺还真不错。老朱带的辣椒酱真是不错，油可以炒菜。以后再走长线，一定记得带一瓶。

不知道是因为小二太烈，还是走的很累，吃喝完就有些头晕。这时候又开始小一点儿小雨，本来想看月亮的，结果看不到了，很遗憾。去篝火旁听了广东的阿元自我介绍并唱了一首歌，还有流星介绍福建的旅游信息，很累很晕，就回帐睡觉了，没听到其他人的自我介绍和表演。1200g的睡袋确实够暖和，只能当被子盖，还得把脚露外面。看来是把内蒙古的气温想的太低了，其实跟北京差不多。

第二天：

早上6:30起床，做饭，煮西红柿汤，可惜没有鸡蛋，呵呵。两人离队。

大约8:00,又上路了。上午一直走在柴登牧场，沿途是广阔的牧场，有些大草原的样子，想想以前看的康西草原，跟这里的草原相比，只能叫做草地了。牧场上不时能看到一群群的羊，还有孤单的牧人。陪伴牧人的是阳光、蓝天、草地和羊群，同时也有孤单和寂寞。难怪草原上的歌是那么的苍凉，牧人喝起酒来是那么豪放。

一路上大家走得很快，就像没有背大包一样。走了大约一个多小时后，进入一段草很深的草地，不知道是什么草，每株高达近2 米，穿行在草地里，相隔数十米就彼此看不到了。第一次看到这样的景色，于是，拿出相机拍下留念。

一上午都走得很舒服，天气凉爽，草地踏上去也很硬，景色也很不错。中间只休息了一次，提前半个小时就到达了中午的休整地小树林。中午我们仨又炒了两个菜，煮了一个汤，草原孤雁笑我们fb。其实他、曹队和魔鬼老刘更fb，每顿饭必煮奶茶，喝小酒。

饭后又是防潮垫上躺了一会儿，补水，出发。

下午很快离开草原，再次进入沙漠，同时天气也开始有些沙漠中的味道了，太阳出来了，气温一下子高了很多。沙子在太阳照耀下泛着金色的光芒。天空中的云彩也开始移动，不时的露出湛蓝的天。当蓝天、黄沙交织的时候，我们就赶紧抓拍照片。

有两个景象让我印象深刻，一个是沙漠中不多的草的旁边，都有一个圆圈。是草随着风摇晃在沙子上留下的印记。另一个是太阳躲到不大的一片云的后面的时候，那阳光的线路都极为清晰，漏一些洒到沙漠上，景象极为震撼。

下午走的非常艰苦，有几个人掉队了，收队伊文多背了不少东西，其他几个体力好的人也分担了不少装备。我们仨的体力基本上只能保证我们仨别掉队，所以有心无力，没有去分担。

经过艰苦的跋涉，终于来到了西柳沟，这意味着离宿营地不远了。听塞上说，雨季的西柳沟因暴雨引起的泥石流多次冲入黄河，将对岸的包钢水源地取水口堵塞，造成包头市水荒。因此，后来的西柳沟上就建立了一个水文站，专门检测西柳沟。

宿营地的名字是龙头拐，是西柳沟一个极大的拐弯处。宿营时风很大，而我的炉头没有挡风板，只好到帐篷内做饭。切记，下次一定得带一个挡风板。

也许是因为带了太多的水，也许是徒步太耗体力，这时候我们发现，我们的主食竟然有些短缺，于是乎，他们俩做饭，我去附近那唯一的一家牧民家里买东西，顺便欣赏了沙漠的日落，确实有些长河落日圆的意境，想到帐篷内埋头做饭的他们俩，我心里偷偷高兴了一下，哈。我到牧民家买来了一些玉米饼、西红柿、土豆和半斤左右大米，一共7块钱。本来还想买鸡蛋的，可惜老乡家没有。

在龙头拐营地，我们接收到一名独行的驴友‘国产007’，也就是带我们去五当召的007。

这个夜晚，天空很晴朗，星星特别多，特别清晰，感觉离着很近，就在头顶一般。只是，没有月亮。

我的体力，让我感觉必须立即休息，才能让我第二天继续驼上我的大包行进，于是，我再次错过了整个的篝火晚会，先去梦周公了。看来，体力是fb与娱乐的保证啊。

第三天

早上6 点起床，天很暗，吃饭，收帐，打好。感觉天气不好，我把防雨罩拿出来罩到大包上了，结果刚刚罩好，雷声就响起来了，出发时雨点便劈哩啪啦地下了起来，这时候慢的家伙还在拆帐篷打包呢。

    冒着大雨走的感觉很刺激，也很狂热，大家都走得极快。没走几步就是西柳沟，西柳沟的水虽然不多，但是也有好几米宽的深水区，于是大部分人都脱了鞋。我怕鞋子进水之后后面的路途没法熬，就脱鞋子赤脚走过了西柳沟，天啊，那个凉啊，到现在还能感觉到，河里的水草很扎，泥很滑，用杖撑着晃晃悠悠的过了西柳沟，还好没摔倒。过河后又是一个极高的沙坡，下马威，中间休息了两次。上去就拿毛巾擦脚，穿鞋子，大雨逼的我动作特别利索。还好，鞋子和袜子都是干的。

    由于赤脚趟过河水，在凄风冷雨中我冻得够呛。顾不得多休息了，等老朱穿好鞋子，我们就急忙出发了。走了一会儿，发现我的腿很凉，不知道是这个冲锋裤的防水性能不好，还是里面出汗了，反正很冷，更加不敢停下来休息了。此时阿彬的冲锋衣开始透雨了，可能是因为洗衣机洗过。我的冲锋衣还好，只有一点儿凉的感觉没有透雨。老朱穿的是普通运动服，全身湿透了，估计很冷，可又没法帮他，只能我们仨尽量走在一起，以防有支持不住的。老朱在途中的一句名言：“我现在只有心脏是热的了”让我现在还印象深刻，同时对老朱的强壮的身体也印象深刻，估计要是我那样，该吃不消了。

11点多，越过了沙漠公路不久，为了对抗寒冷，就开始吃玉米饼和牛奶，大家一致认可这几个玉米饼比以往吃过的任何月饼之类的都要好吃。陆易他们带的主食吃光了，从我们这里要了一个玉米饼，也对这个玉米饼赞不绝口，哈。

大队人马在几个沙丘中间风小的谷地进行了第三天唯一一次集体休息，大家停下来吃东西，等待后队，这时候大约12 点多，离目的地响沙湾还有，不到一个小时的路程！我们几个由于及时补充了牛奶和玉米饼，所以感觉还不饿，身体也开始感觉有些暖和了。这时候又把一个能量棒分食了，还从小燕那里得到了一个威化饼。

接下来不久看到了响沙湾景点的红旗，顿时觉得目标很近了。吃的东西也发挥效力了，一个多小时的路程，到达了响沙湾，看到了骑骆驼的游客。从一个大沙坡（游客滑沙用的）冲下去，又趟过了一条河（不知道名字了），不过我们仨是坐车过河的，呵呵，就到达了目的地，也就是我们的停车的地方。

腐败活动

晚上fb聚餐，最深的印象是一大堆的白酒，伊文和老猫的生日蛋糕，蒙古族美女大漠原汁原味的蒙古歌曲，手扒肉、羊肉撺面。

饭后，在塞哥的推荐下去了一个叫‘蒙古利亚’的酒吧。最深刻的感觉是蒙古人活得自由，恣意，豪放，能歌善舞。

五当召、赵长城、赛汗塔拉

阿彬、陈胖、孔雀和我四个人坐007的车去五当召。去五当召的途中经过赵长城，包头市区至石拐的公路17 公里处,保留有最为完整的一段赵长城，这里也是赵武灵王"胡服骑射"的地方。后来秦始皇修筑万里长城的时侯，曾利用了这一段赵长城的部分作为基础。

   五当召，原名巴达嘎尔庙，藏语“巴达嘎尔”意为“白莲花”。在内蒙古包头市东北约70 公里的五当沟内，蒙古语“五当”意为“柳树”，“召”为“庙宇”之意。建于清康熙年间，乾隆十四年（1749 年）重修，汉名广觉寺。庙宇为藏式，依山势布局，主要建筑位于山谷内一处突出的山坡上，仓房等附属建筑则分布在两侧山坡或山麓。全庙占地面积约300 余亩，屋宇二千五百余间，各幢建筑自成一区，全庙并无围墙环绕。主要建筑有苏古沁独宫（殿）、洞阔尔独宫、当圪希独宫、却衣林独宫、阿会独宫、日木伦独宫、甘珠尔府、章嘉府、苏波尔盖陵等。是内蒙古地区现存唯一完整的喇嘛教庙宇，塑像俱全，壁画绚丽，其中苏古沁独宫为全寺集会诵经之所，殿内陈设庄严肃穆。其余各殿各有特色，或立高达10 余米的释迦牟尼铜像，或供高达9 米许的黄教始祖宗喀巴铜像，或塑面目狰狞的护法金刚像等等。五当召在藏传佛教中的学术地位比较高，就学术地位而言，它与西藏的布达拉宫、青海的塔尔寺并称为三大藏传佛教寺院。

赛汗塔拉是位于包头市中心面积上万亩的城中草原，都市草原这个概念，我想恐怕在全国还是首例。因为其他城市，估计很难找出这么一大片空间出来给市居休闲、娱乐。

包头印象

对包头的印象很不错，很干净的城市，宽敞的街道，轻松的交通，市容市貌也很好，绿化得很不错，据说任何一个市民出门500 米以内必有绿地。吃、喝、玩、住的价格都比较合适，市中心很现代。包头的朋友也很好客友善，尤其是一起穿越库布齐的好友们，塞上、伊文、饼干、老刘等。包头人相对比较黑一些，但女的大都高挑健康，男的魁梧健壮。

 

总结：

好的大包很重要，我的Ospery让我背起来很舒服，肩不累。

合脚的登山鞋非常重要，一路上有好几个人的脚起泡了，走得很痛苦。

走长线要多带主食和高热量食品，光吃肉是不行的，会很腻。

防雨措施很重要，以后要在睡袋上套一个好的密封塑料袋，这次最后一天睡袋湿了，幸亏是最后一天。

沙漠的风和太阳很厉害，露在外面的手吹红了，特别明显。

水袋非常有用，喝水很方便。

挡风板非常必要。

此游记主要参考跟我同行的阿彬的文档，在此表示感谢。

百花山一日穿越：

  下山前的大休整               午饭后继续上路

  小庙合影                      背上山的西瓜格外甜

  林荫小道走起来很舒服       水源前头一次休息

  稍事休整,补点儿水            野花

  高山草甸的野花很漂亮,可能今年雨水不足,花草比较瘦

  远眺                               落在我登山杖上的蜜蜂

  领队lamp                        灌木层(有蔷薇科的植物,像小玫瑰,很香)

 

 

最近工作让人很烦躁，其实烦躁了很长时间了。

自己也知道抱怨是最不好的一种状态，但还是忍不住抱怨。

现在明白了选择一种产品，售后的服务是最最关键的了。

自从去年选了闻亭的板子，就让人觉得诸事不顺，虽然原因有主观的，也有客观的，。

客观的问题是，TI的达芬奇改变了策略，不再提供6446的csl，而是将6446跟ARM9合在了一起，将原来开放的底层的支持隐藏了起来，封装了一层DVSDK，而DVSDK又要钱了。

为了绕开DVSDK，在6446上实现自己的H.264的算法，需要自己去改写6455的csl来完成自己的所需，为了改写那个csl，读了一大堆乱七八糟的6446和6455的文档，耗费了很多很多的时间，才在6446上基本实现了DMA通道的建立。调试的时候，因为无法定位问题是出在上层的应用还是底层的csl上，中间折腾了很久。现在，cache的问题又来了，因为当时改写的csl主要考虑的是DMA的问题，而cache那一块儿根本没怎么在意，也根本没有去做实验，如果接下来cache有问题，可能又得回去改csl，一想就头疼啊。

主观的问题是，闻亭的技术支持实在是无法让人恭维。从最开始，心里头想的就是如何推销一些开发工具给你，而不是真心实意的帮你解决遇到的问题。合众达都会提供给大家DVSDK来试用一下，从这一点，就能分出技术支持的层次来。没有一个好的技术支持，做起东西来真的是感觉不顺。

虽然说，这样的过程锻炼了自己，但是，开发的进度是大大的落后了，中间遇到每一个小问题，都需要去查阅大量的文档，比较两种芯片的不同，自己去修修补补改csl，改例程做实验。有时候，如果这项目是用BSP16或者DM642,现在早做完了，肯定已经到了纯算法的优化阶段了。

牢骚发完了，活儿还得继续干。

唯一能让自己感觉好一些的是，做完了这个项目，再换6437或别的芯片,那时候干起活儿来，应该是多么幸福的一件事情了。

 

昨晚上，非常热。洗了个热水澡，换上件旧的泛白的棉布T恤，泡了杯茶，点一根烟，开始写代码。心很静，一种平和的愉悦从心底涌上来。这种状态，才会让我感到快乐。

过去的五月份，感觉非常浮躁。一种想做什么，却又静不下心的状态。先是老爷子来了，玩得开心有疲惫，接着单位的头儿要去学校了解情况，接下来又是篮球赛。乱七八糟的事情让我有了说服自己懈怠的理由。

记得有一句话说，理智不能改变情绪，只有着手去做事情，你才能改变它。

确实如此，当你情绪不好，浮躁的时候，只有强迫自己去做该做的事情，你才能慢慢的投入到事情本身，而不是去注意自己恶劣的情绪了。

开始养成第一个习惯：打开小黑的第一件事情，是打开编辑器，去写代码；而不是去开qq，msn，看邮件，听音乐，看新闻，关心股市。

浮躁的五月过去了，接下来的我，是一个心情平静的coder。

今天回原单位打球了。

单位领导让回来，没法推辞，否则显得集体荣誉感特别差。但说实话，像我这种平常不摸篮球的人，回来实在是鸡肋，帮不上什么忙，着急，又无可奈何。

现实的生活可能就是这样吧，许多时候，明知不可为而为之。

这同时也是一个责任的问题，身处什么位置，就不得不做什么事情。

发现一种奇怪的现象，那就是现在的大多数的所谓白领对QQ很是不屑，认为那是很多小屁孩在网上找网友的专用工具，MSN才是符合他们白领身份的工具。
可能这和QQ最初的市场定位和为什么流行起来有关吧。
但我还是认为，QQ做的确实比MSN要好，MSN现在几乎所有的功能，都是在模仿QQ。QQ的自动隐藏，QQ的好友、黑名单、传文件、视频、QQ空间、宠物、游戏。QQ的服务器也比MSN更稳定，各种功能的性能也远远超过MSN。
这只是工具，本身没有高贵与否的分别。
我认为那些鄙视用QQ以及QQ本身的人自己就是虚伪的，一种不注重现实的虚伪，甚至，我都认为他们是有些不自信的，自卑的。
另一方面呢，也说明了营销，品牌规划和企业文化塑造的重要性。
腾迅应该也认识到了这个问题，所以它推出了TM，也就是QQ的企业用户版。
觉得腾迅是一个聪明的，有前途的公司。如果我买股票，是会看好腾迅的股票的，呵呵。

那天晚上游完泳，发现有同学的未接电话，以为实验室有什么事情找我。打给他，才知道，有一个工作机会，数据库应用方面的，一个工程，预期8个月做完，正好到毕业，薪水比较高一些，每个月7k。实话说，作为实习生，7k的薪水对我还是有诱惑的，并且以前做过数据库方面的几个活儿，SQL Server和ORACLE以及java方面有一些经验，上手应该会比较容易。但思考了片刻，还是拒绝了。我发现，我还是更喜欢贴近硬件的活儿，DSP,ARM,FPGA,甚至，我都希望我能做到画板子那一级。薪水是一个方面，但我还是不愿意为了目前的一些薪水打乱我自己心中设计的步调。觉得自己还是成熟了一些，赞一个，呵呵。决定从实验室出来的时候，就是因为自己厌倦了不停地用不同的工具去快速的做一些上层的应用的活儿。从最初的PB+SQL Server做数据库管理，Delphi做一个电话录音，ASP做一个办公信息化系统，VC＋COM+做加密模块，JSP（struts＋java＋ORACLE＋Tomcat）做研究生招生调剂。总处在一个快速的学习新的工具和新的技术，还没怎么有感觉就赶紧去干活儿，活儿完了又开始了下一个同样的过程，但对每一种工具，甚至每一种语言，都没有很好的掌握，心里总是没底，做了几个项目了，但都没有带给自己一种对计算机本身的很好的理解。我觉得，接触的技术和工具多是没错的，但这应该是在对某一个方面有了深入之后。我缺少了在某个方面的长时间的侵淫，没有对计算机系统有一个深入的理解。因此，现在做的一切，都不能带给我一种安全感，反而越做越心里没底。因此，我希望自己能在某个方面做上两年甚至更长时间，全面深入的理解计算机的组成，操作系统，C，汇编；对一个大的工程从架构上深入剖析，提高驾驭一个大的工程的能力。再然后，不论再做什么，就会有自信了。希望经常懈怠的我能坚持做到这一点，fighting！！

好久没有看电影了，周末学车回来的疲惫又无聊的夜晚，从同学那里拷来了一个《爱情呼叫转移》。
这是一个表面很轻松的轻喜剧，夹杂着天使和夸张的表演，适合我消磨时光的口味。
但是，其中的几句话还是打动了我：

其一：“你试着去了解过她们吗？你真正欣赏过她们吗？每个女人都是一把双刃剑，她们最可爱的地方也许就是最她们
最可怕的地方。爱一个人，就得爱她的全部。”
是的，当你去追求一个女孩，你真的试着去了解过她吗？你真的从内心欣赏过她吗？在浮华，躁动的如今，去爱一个人的心，还保持着最初的单纯吗？

其二：“也许你说的对，这世界上，没有一个女人是事先为你准备好的，问题不是出在她们身上，也许是我自己出了问题。”

每个女人都是不同的，都是独特的，都有她区别于其他人的魅力的地方。

其三：“人生不是铅笔字，橡皮擦不掉。”

以前，每当看到对人生的议论，就觉得话题很大很假。但这个描述，朴素又到位。人生不是铅笔字，每一天过去，都会定格，不再改变。人生是一趟单程的旅途。“每一天都是生活”，这是我以前提醒自己、说服自己，每一天都按照自己的想法努力去积极快乐生活的一句话。这有些像水瓶座的人的特点，想活得自由自在。

                                                                            作者：心理学家周正  文章来源：《青年文摘》（红版）

这篇是一篇已经在网上已经有5万多人转载的文章。而它对我最大的触动就是，当我发现自己还在与亲人、同事、朋友、社会文化等等喋喋不休的争论个你死我活你对我错的时候，心理专家却告诉我们——这都是“内耗”！只要有内耗，生产力就在减弱、效率就在降低、你挣到的钱就会不多、你的家庭就一定会有不快乐！但愿有幸阅读到此文的人能够体会到，这小小的一篇文章所带来的一场内心的革命！
 
   如今吃着麦当劳肯德基，穿着耐克阿迪长大的孩子们，也许不会相信，自己过的日子还不如老祖宗富裕。但事实如此。
 
  　清朝以前，中国国民生产总值占世界总量的50％以上，而现在我们的GDP却只占世界的4％。很多中国人终日为钱所困，不少人为了脱贫致富，拼命地学习、考大学，但上了大学以后，又有许多人找不到工作，于是继续考研、读博。但即使如此，似乎仍然没能使所有人过上富裕的日子，反而是越来越多的年轻人在叫嚷着缺钱，没房又没车。
 
  　那么，在知识不断扩展，科技不断进步的今天，我们为什么还会遭遇贫穷呢？  
 
    在这里，我们不妨看看著名学者茅于轼的说法，他在《中国人的道德前景》中分析了导致中国无法根本脱贫的原因——中国人把过多的能量用于内耗，而不是创造财富。
 
    你追赶公共汽车时，车门已经关上；你写信时忘记写邮政编码，结果信被退回；红灯抢行，十字路口乱作一团；城管把乱设摊位的小贩的货物掀翻在地，甚至把小贩的三轮板车扔上卡车拉走；开会时因某人未到，大家等上十几分钟……
 
    这些现象我们已经司空见惯，谁也想不出它们与财富之间有什么必然关系。但从经济学家的角度来看，这些现象恰恰是使国人贫穷的根本原因。穷是因为许多潜力不能发挥，人们的能量没有用在生产上，甚至用在了抵消别人劳动成果的行为上；更因为各式各样的浪费普遍存在，消耗掉了社会上的巨大财富。
 
    也许你不相信，觉得自己并没有做过什么内耗的事情，那么，在这里我不妨举几个例子，看看有多少人需要对号入座：　　 

    你早上5∶30准备起床背单词，天下雨了。你想，下雨了天很阴，还是更适合睡觉。但你又不想浪费这时间，觉得对不起父母供你读书的血汗钱。于是，觉也没睡，书也没背，心里斗争到8点钟。你想：也不差这一天，算了，还是从明天开始吧。
 
    你喜欢一个女孩，朝思暮想，一个月没好好学习，准备给她写封信。但是转念一想，要是被老师发现了怎么办 要是她不喜欢我怎么办 还是不写了。又过了一个月，不行，天天都想她，还是得写……到底写不写呢 整整两个月你什么也没干成。
 
    你上了3年大学，放假回家一看，小学同学的孩子都满地跑了，他开了个加油站，至少赚了几十万，开着小轿车，你还是什么也没有，穷学生一个。回到学校你就想：上学有什么用，干脆退学得了。可是别人都说知识重要啊，没有大学毕业证，连个好工作都找不到……结果是，创业的机会被你白白错过，学习成绩也没见提高，好工作自然与你也无缘了。
 
  　像这种事情不胜枚举，几乎每天都会有许多件出现在我们的生活中。有这种毛病的人很多，这些人总在不停地内耗，将自己的精力和智慧都消磨殆尽，哪里还有创造财富的心思？ 
 
    女孩子整天想，我要自立自强，不依赖男人，甚至有女孩想，我要是能变成男人就好了。这是典型的内耗理论。要知道，这个愿望你永远都无法实现，就算实现也未必就会快乐，而你所做的只是每天让自己心情郁闷罢了。
   
    人们做的最大的蠢事就是自己跟自己作对，这是有百害而无一利的事情。你天天想着：他为什么学习比我好，长得比我帅，日子过得比我富裕……
   
    这种内耗是无法改变现实的，没有任何意义，相反，只会带来更多的贫困。
 
    假如你把精力稍稍从内耗中抽回一些，放到应该用的地方去，该学习的时候就好好学习，该谈恋爱的时候就谈恋爱，旅游时放开心情，工作时一丝不苟，那么你会发现你的生活将蒸蒸日上。把头脑中所存在的斗争、冲突统统消除掉，这是你拥有财富、得到幸福的关键所在，也是所有国民脱离贫困的唯一途径。
 
    不要以为自己不跟自己内耗是件小事，这正是中国经济发展、人民生活富裕的必由之路。不论你从事什么职业，改变一下你办事的原则都可能使社会的财富有所增加，当每个人都这样想时，国家就会更加富裕，而你所付出的等同的劳动就会得到更高的回报。
 
    我听说过这样一件事情：美国有一条街道看起来有些陈旧了，准备修草种树，改变生活环境，但是政府一时拿不出那么多的钱，只好暂停了计划。有一家住户先在自家门口种上了绿树，修剪了周围的草坪，而他家周围就变得好看起来了。于是，邻居们也纷纷效仿，很快整条街道就焕然一新了，既节省了国家的金钱，也美化了人民的生活环境。换个角度想，假如第一个人在主动种树时想的是：我该不该种呢 种了以后会不会让别人乘了凉 那他就是又跟自己耗上了，那样不仅会浪费国家的财富，更会让自己每天住在一个破旧的环境里，心情不好，工作不好，日子也会越过越贫穷。
 
    所以，我们每个人都要养成习惯，说学习就学习，说旅游就旅游，认为该做的事情就要把它付诸行动，任何时候脑子里都不停留冲突。只要自己过得顺了，把自己的经济发展起来，那么整个国家的经济也会发展起来。

 

 

昨天去动感单车了。

好久没有参加高强度的有氧运动了，加上最近陪老爷子玩的这几天总抽烟，心肺功能很差劲，去之前就心里打鼓，自己恐怕跟不到底的。

这里顺便提一下抽烟的事情。因为在家排行老幺，都读大学了还没有获得应有的家庭政治地位，这一直让我很郁闷。我们家老爷子自己抽烟，但禁止我们哥仨抽。后来老大老二工作了，偶尔也抽个烟，老爷子也睁一只眼闭一只眼。而我，一直到工作了两年多的那个春节，才第一次在老爷子面前抽烟，我到现在都忘不了老爷子诧异的眼神，我甚至都看到了他当时立马管我的冲动，但终究，老爷子忍住了，什么也没说，哈哈，我当时心里乐坏了，终于，在老爷子面前，我是个平等的成年人了，这么多年啊，我容易么。这次来北京玩，老爷子更是第一次在他抽烟的时候递给我一根，呵呵，虽然最近抽烟很少很少了，但还是跟老爷子你一根我一根的抽烟。心里很美的同时，觉得老爷子真的是老了，心里有点儿悲凉。

去健身房之前还做好了准备，一大瓶水，加上了盐和葡萄糖，带上了毛巾。但真的开始之后，发现自己的身体状况确实跟不太上了，第一节热身还勉强凑合，第二节的冲刺我已经开始有些偷懒了，档加的不够，速度也不够快，已经大汗淋漓了。第三节的爬坡本来是我最喜欢的，特别是一个姓郝的教练放的音乐，特别好，感觉就像山风吹过耳际，让我觉得是环法的比利牛斯山赛段一样。可这次却是气喘吁吁，教练的音乐也只有极强的节奏，跟在迪厅一样。到第四节，纯粹怠工混下来的。要不是觉得不到最后做一下拉伸对身体不好的话，真的我可能就第三节一完就走人了。

看来身体状况真的比较差了，去年的时候可以很轻松的跟下四节来并且感觉酣畅淋漓。

接下来的日子，还是得多动感几次了，提高心肺功能，再去练练蹲起，提高一下下肢的力量，也让大腿粗一些。

fighting！

今天陪老爷子去植物园玩，园子里姹紫嫣红，中午火辣辣的太阳下，忽然发觉，春天已过去大半，夏天已悄悄来临。

从去年冬天就开始为今年春天的户外做准备，年后就买了装备，蜘蛛的冲锋衣裤，牧高迪的帐篷，1200g的羽绒睡袋，Osprey的70L背包，HBN的登山鞋......可是呢，因为报了驾校的班，一个难得的没有沙尘暴的美好的大春天的周末，就报销在驾校了。

每次周末的大清早坐班车到凤凰岭，一路上，感受了春天的变化。从最初的迎春，连翘，柳叶嫩黄，到后来灿烂的杏花，桃花，樱花，榆叶梅，柳絮飘飘，到现在刚刚开始落的黄刺梅，还有一大堆叫不上名字的花花草草。每个周末，景色都有变化，最初给我感受最深的，是杨树叶子的那种新绿，在还是冬末春初的萧瑟中，那些新绿特别抓人的眼球，让人有一种走出冬的慵懒，进入户外的冲动。有时候觉得，也许因为要去学车，所以反而能更好的每个周末都去感受郊外春天的气息，感受春的变化吧。

教规和科目二顺利通过，拿到驾照的日子不远了。

接下来的周末，希望自己能真的走进户外去感受一下对自己来说迟来的春天。

羽毛球攻略之·上网步伐

今天就先讲上网步伐。接下来几天再跟大家一起交流后退步伐、两侧移动方法和起跳腾空突击步法等等步伐。仅供参考，练习和领悟还是得靠个人！

 上网步伐：

     初学者在学习和掌握了发球和原地击高远球技术之后就应该开始学习一些步法了。因为羽毛球的步法和手法（即各种击球法）是相辅相成、不可分割的。许多击球技术都是靠熟练、快速、准确的步子移动来完成的。不掌握正确的步法，就会影响各种击球手法的学习和掌握，而在比赛中如没有到位的步子，就会使手法失去应有的积极作用。主要的步法有：上网步法；后退步法；两侧移动步法；起跳腾空突击步法。

    上网步法包括：跨步上网；垫步或交叉步上网；蹬跳上网。

    不论用哪种步法上网，其上网前的站位及准备姿势都是一样的。即站位取中心位置，两脚左右开立（稍有前后），约同肩宽，两膝微屈，两脚前脚掌着地，后脚跟稍提起并左右微动；上体稍前倾，右手持拍于体前，两眼注视对方的来球。

  1、跨步上网

    判断准对方来球后，左脚掌内侧用力蹬地并侧身向来球方向迈出，接着右脚也向前迈一大步，以脚掌外侧和脚跟先落地，再过渡到前脚掌，右膝关节弯曲并成弓箭步。紧接左脚自然地向前脚着地方向靠上小半步。击球后，右脚蹬地用小步、交叉步或并步回到中心位置。

• 跨步上网时注意事项：右腿成弓箭步时，要防止因上网前冲力过大使重心越过右腿而失去身体平衡，另外，前脚脚尖应朝着边线方向，而不应朝向内侧。

2、垫步或交叉步上网

    判断准对方来球后，右脚先迈出一小步，左脚立即向右脚垫一小步掌（或从右脚后交叉迈出一小步），左脚着地后，脚内侧用力蹬地，右脚再向网前跨一大步成弓箭步成弓箭步身体重心在前脚。击球后，前脚朝后蹬地，小步、交叉步或并步退回到中心位置。

• 垫步或交叉步上网的优点：步子调整能力强，在被动情况下，能利用蹬力强、速度快的特点迅速调整脚步，去迎击来球，垫步或交叉步上网的注意事项同跨步上网。

3、蹬跳上网

    蹬跳上网是在预先判断来球的基础上，利用脚的蹬地，迅速扑向球网，以争取在球刚越过网时立即进行还击。单打或的双打中常用此步法上网扑球。其步法是站位稍靠前，对方一有打网前球的意图后，右脚稍向前刚一点地便起蹬侧身扑向网前。击球后应立即退回中心位置。等着÷跳上网既要快，又要防止因前冲力过大而触网或过中线犯规。  。。。。。。想听后续，请听下回分解  

羽毛球攻略之·后退步法

  续昨天的上网步法，今天我们讲讲后退步法和练习的几种方法。因为是以文字表述，没有办法很详细，只能靠个人体会和领悟。

• 后退步法--

     后退步法有右后场区后退步法和左后场区后退步法。右后场区后退步法主要是正手的后退步法；左后场区后退步法包括头顶后退步法和反手后退步法。不论是哪种后退步法，其移动前的准备动作和站位皆同上网步法。

  1、正手后退步法

    正手后退步法有并步和交叉步两种。实战中可根据场上情况和个人特点灵活使用。

    判断准来球后，先调整重心至右脚，然后右脚蹬地迅速向右后撤一小步，同时上体右转，左肩对网，接着，左脚用并步靠近右脚（或从右脚交叉后撤一步），右脚再向后移至来球位置。在移动的同时，必须完成挥拍击球前预备动作，待球在右肩上方下落时，作正手原地或起跳击球。击球后，身体重心随右脚前移迅速用小步跑或并步回到中心位置.

2、头顶后退步法

    头顶后退步法是对方来球向左后场区，用头顶击球技术还击时所采用的后退步法。头顶后退步法也可用并步或交叉步移动后退。

    判断准来球后，右脚蹬地撤向左后方，同时，髋关节及上体向右后方转动（转动的幅度比正手后退要大些），且稍有后仰。接着，左脚用并步或交叉步后撤，右脚再退至来球位置用头顶击球技术击球。击球后，迅速回到中心位置。

3、反手后退步法

    反手后退时，应根据离球距离的远近来调整移动步法。

    如离球较近，可采用两步后退步法。一种是左脚先向左后方撤一步，接着，上体左转，右脚向左后方跨一步，背对网。另一种是右脚先向左脚并一步，然后，左脚向左后方跨一步，同时上体左转，右肩对网作反手击球。如离球较远，则要采取三步或五步后退步法。三步后退时，右脚先向左脚并一步，左脚再向左后方撤一步，同时上体左转，右脚再向左后方跨一步至来球位置，背对球网，作反手击球。如三步移动还未到来球位置，则左脚右脚再向后移动一步即成五步移动步法。

           打球时会经常活动肩部，所以容易损伤肩部和肱二头肌。 要做好热身和放松，要避免这些伤害，并改正错误动作。

        羽毛球攻略之·两侧移动步法

     两侧移动步法多用于界对方的扣杀球和打来的半场低平球。其移动前的准备姿势及站位基本同上网步法。

1、向右移动步法

    判断准来球后，上体稍倾倒向左侧，用左脚掌内侧用力蹬地，右脚同时向右侧跨大步,髋关节随之右转、上体稍倾倒向右侧，，重心在右脚上。若距来球较近，可采用上述动作，若距来球较远，则需左脚先向右脚垫一小步再起蹬，右脚同时向右侧跨大步。

2、向左移动步法

    判断准来球后，上体稍倾倒向右侧，用右脚掌内侧用力蹬地，左脚随髋关节的转动同时向左侧跨大步。若来球较远，左脚先向左侧移一小步，紧接着右脚往左侧方向起蹬并转身，向左跨大步。

    后退步法有右后场区后退步法和左后场区后退步法。右后场区后退步法主要是正手的后退步法；左后场区后退步法包括头顶后退步法和反手后退步法。不论是哪种后退步法，其移动前的准备动作和站位界皆同上网步法。

  羽毛球攻略之·起跳腾空突击步法·

     大家晚上好！ 今天我们讲步法的最后一个技术--起跳腾空突击步法。

         起跳腾空突击步法主要运用于向左、右两侧稍后的位置移动，突然起跳拦截对方击来的弧线较低的平高球。它的特点是起动快、动作突然，常在对方尚未站稳之际，给其以袭击，使对方防不胜防。

      当判断准来球飞向右侧底线且弧线较低时，右脚先向右后跨一步，接着左脚向右侧后蹬地，右脚起跳，身体向右侧后方跃起，截住来球，用正手击球技术扣杀或劈吊对方空档。当来球飞向左侧底线时，用右脚掌蹬地，左脚起跳，用特点击球技术突击对方。

      在运用起跳腾空突击步法时应注意击球后落地时，要控制好身体平衡，并立即回到中心位置。

      对上述羽毛球步法中最基本的几种步法，初学者在平时的练习和比赛中，应按照要求去体会和掌握，并应该在比赛中不断地去摸索这些步子移动的规律，以适应比赛中瞬息万变的情况。

      下面介绍的步子移动中具有规律性的一些问题，对更好地去运用步法有很大的帮助。

    站位

      不论是单打还是双打，在步子移动前应该选择一个有利的站位，这既有利于向各个方向运动去迎击来球。又可使对方不易找到攻击的空档。在一步情况下，上网步法或后退步法，其移动前的站位应有所变化。例如：己方网前技术较好，但后退步法较慢，其站位要适当偏后。以平高球控制了对方后场之后，对方被动地回一网前球，这时己方站位应片前，准备迎击网前球。当在网前搓出既旋转又贴网的近网球时，站位可靠前些，因对方一步不可能回出有较大威胁的球；即使对方打后场球时，也只能被动挑高球（因己方搓球的质量很高），这时，己方有充裕的时间从网前回到后场。总之，步子移动前站位的选择不是固定不变的，合理、适当的站位常能使自己把握场上的主动权。

    站法

      站法与双方的打法特点、来球的落点有密切的关系。一般的站法有两种：一是前后站，即右脚稍前和左脚稍前；二是平行站。防守或接两侧来球，多采用平行站法。上网或后退时，多采用前后站法。这两种站法各有利弊，但可以根据不同情况不断地变换站法。

   起动

      起动是各种步子移动的前提，只有起动快，才能迅速到位。这不但能取得较高的击球点，争取时间的主动，还能更好地完成各种击球技术。

      要做到起动快，应该注意以下要点：准备时，两脚不能站实（即以全脚掌着地），这样不利于蹬地起动，而应稍提脚跟，并使两脚保持微动。在起动前应提高预判能力，即根据对方击球的习惯动作，提前判断来球的方向，以便及早做好起动的准备。这一点对于初学者来讲往往是不容易的。但只要这平时的练习和比赛中细心观察、分析对手的击球特点和习惯动作，就会为预判提供依据。这也是一种心理训练。在学习打羽毛球的初级阶段，如能将这种心理训练很好地和技术、战术训练结合起来，就能很快地提高水平。

    回动

      所谓回动，就是在接球后，立即回到适当的位置（原则上同中心位置），准备接下一个来球。如不善于立即回动，则极易暴露自己的空档而遭到对方的攻击。若这后场吊对方网前球后，匆忙地朝前场跑；在前场放了网前球后盲目往后退，这些都是回动不当的表现。要解决这些问题，首先要增强回动意识，每击完一球后，不停留在原地，也不盲目前后跑动，而是积极调整步子，原则上回到中心位置；二是在上网时要保持身体平衡，充分利用右脚的回蹬回动；第三，后退时，最后一步重心要在右腿上，击完球后，身体重心应随右脚前移，上体前压，协助回动；第四，不论是上网、后退，还是两侧移动，如出现脚步混乱，则应立即以小步尽快调整正常步子。

 

摘要:关键字：成长、自信、含义、成功、坚持作者： 管斌全 

　　自从那天在孙教授家确立了人生的核心目标之后，我的脑子里一天到晚塞满了“北京大学”的概念。
星期一回到学校，我就在课桌上贴了一张纸条，上面写着：“我要考取北京大学！”没想到立刻招来了一片嘲笑：“林刚，你是在做白日梦吧？”“林刚，你简直是癞蛤蟆想吃天鹅肉——异想天开！” 
这些迎面泼过来的“冷水”把我浇成了“落汤鸡”， 我像泄了气的皮球，一下子瘪了。说实在话，别人的嘲笑不是没有道理的，毕竟北大不是人人都能考上的，即使是像师大附中这样的全国重点中学，也没有几个人能考得上，更何况是我们65中这样的普通中学。 
　　浑浑噩噩过了一个星期，又到了周末，我来到了孙教授家，把我的疑虑告诉了他。孙教授听了哈哈大笑：“林刚，你认为自己能考上北大吗？” 
　　“孙伯伯，虽然我很想考上北大，但是我……” “你认为自己考不上？” 
　　“是的。” “你凭什么认为自己考不上？” 
　　“因为从小学到初中，我的成绩从来没有考过全班前三名，最好的一次是初二下学期的期中考试，我考了全班第8名。” 
　　孙教授沉思了一会儿，对我说：“你所说的只是表明你过去的成绩不是特别优秀，难道这就意味着你将来一直是这样？我给你举几个例子，也许你会明白自信对于成功来说有多么重要。 
　　“有一种动物叫大黄蜂，它的身体肥大笨重，翅膀却十分短小。生物学家根据空气动力学原理，并经过仔细计算，最后断言，大黄蜂是绝对不可能会飞的。但令人不解的是，大黄蜂不仅能飞，而且飞行速度远远超过一般的蜜蜂。你说这是为什么？”“因为大黄蜂不知道自己不会飞。” 
　　孙教授循循善诱地给我讲道:：“对！假如大黄蜂在很小的时候就听信了科学家们的善意劝告：‘小黄蜂，你的肚子这么大，身体这么肥胖，翅膀却那么短小，你怎么可能飞得起来？你还是老老实实地在地上爬吧。’它这辈子恐怕只能像蜗牛一样在地上缓慢地爬行了。” 
　　“德国数学家高斯在上中学的时候，有一次，他在数学课上打瞌睡，下课铃响了，他醒了过来，抬头看见黑板上的一道题目，以为是当天的家庭作业。
　　回家后，他埋头演算，就是算不出来。但他还是锲而不舍。终于，他算出来了，并把答案带到课堂上。老师见了，不禁瞠目结舌，原来那是一道被认为是无解的题。请问高斯为什么能算出这道题目呢？” 
“因为高斯不知道这道题目是没有答案的。” 
　　“正确。如果高斯知道这道题目是没有答案，他就不会去做，这道题当然解不出来。” 
　　接下来孙教授给我举了第三个例子，他说：“数千年来，人们一直认为要在四分钟内跑完一英里是件不可能的事。不过，在1954年5月6日，美国运动员班尼斯特打破了这个世界记录。他是怎么做的呢？每天早上起床后，他便大声对自己说：‘我一定能在四分钟内跑完一英里！我一定能实现我的梦想！我一定能成功！’这样大喊一百遍，然后他在教练库里顿博士的指导下，进行艰苦的体能训练。终于，他用3分56秒6的成绩打破了一英里长跑的世界记录。
　　有趣的是在随后的一年里，竟有37人进榜，而再后面的一年里更高达二百多人。请问班尼斯特为什么能打破世界记录？” 
　　“因为班尼斯特相信自己能打破世界记录。” 我说。 
　　“很好！林刚，你越来越聪明。现在给你讲第四个例子。美国总统林肯在小时候，他父亲在西雅图有一处农场，上面有许多石头。正因为如此，父亲才以较低价格买下 它。有一天，母亲建议把上面的石头搬走。父亲说，如果可以搬走的话，主人就不会卖给我们了，它们是一座座小山头，都与大山连着。
有一年，他父亲去城里买马，母亲带着他在农场劳动。母亲建议说，让我们把这些碍事的东西搬走，好吗？于是他们开始挖那一块块石头。不长时间，就把它们弄走 了，因为它们并不是父亲想象的山头，而是一块块孤零零的石头，只要往下挖一英尺，就可以把它们晃动。请问这个故事给你什么启示？” 
我答道:“如果你在思想上认为一件事是不可能的，你在行动上自然就不会去做，自然就不会有什么好结果。” 
　　“你讲得不错。在现实生活中，当一件事被认为是不可能时，我们就会为不可能找到许多理由，例如：我的智商没有别人高，我吃不了苦，我天生记忆力差，我不是学数 学的那块料……从而使这个不可能显得理所当然，我们也就当然不会采取积极有效的行动，最终的结果肯定是这件事真的成了不可能了。” 
孙教授接着说：“其实，‘能’还是‘不能’完全取决于你的信念，你认为‘能’，你就”‘能’。在我们一生当中，经常会听到有人告诉我们‘你是做不到的’，而我们往往信以为真。这些声音可能源于你的父母、师长的谆谆告诫，也可能是你比较接近的同学、朋友，甚至你自己。
当他们告诉我们要‘实际一点’的时候，他们也许是没有恶意，有的甚至有可能是发自内心的善意，但是他们的话常常会引发我们内心的恐惧与不安，使我们害怕尝试冒险，自我设限，生活也变得千篇一律、原地踏步。 
　　“事实上，‘你做不到’并不是真理。除非你确实试过，否则没有人能肯定地说‘不可能’——因为没有任何人知道。几乎每一个伟大的构想在开始的时候，没有几个人能想到它真的可行。
　　在飞机发明之前，科学家认为飞行是不可能的；在麻醉药发明之前，医生坚信无痛手术是不可能的；在原子弹发明之前，科学家也都相信原子是不可能分裂的，原子弹的构想根本是无稽之谈。蒸汽机发明之前，就有人数落富尔顿：“你有没有搞错，先生？你要在甲板下生起一团火，让船能够乘风破浪地航行？”但结果呢？富尔顿不但实现了目标，还因此发明了蒸汽机。 
　　“你能够想象在飞机发明之前，有多少人告诉过怀特兄弟他们的行为既幼稚又愚蠢——因为那看起来很笨拙的装置，肯定是飞不起来的。就连他的父亲也断言人类永远不可能翱翔天际，他说：‘如果上帝肯让我们飞上青天，早就赐予我们一双翅膀啦！’没想到，这两个‘不肖子’以具体行动推翻了老爸的这句名言。而今我们不但可以飞到肉眼看不到的天空，甚至还可以飞得比声音的速度还要快。 
　　“生命中，没有什么比完成别人口中‘办不到’的事情是更过瘾的事了。人生的一大乐事就是完成别人认为你做不到的事。去看看教你放弃的这些人，他们是否有伟大的成就？是否勇于突破障碍，活出自己的梦想？这些人连自己都做不好，又怎么能教你怎么做？
　　记住，你得在没有人相信的时候，对自己深信不疑。一旦你退缩，就永远踏不出成功的脚步！因此你要慎下结论，去掉‘不可能’的思想观念，相信凡事都有可能，千万不要自我设限，如‘我根本不可能考上北京大学’，‘我这辈子不可能有大出息’等。 
　　“人的行为是受思想观念制约的，有什么样的思想观念，就会产生什么样的行为，有什么样的行为就会产生什么样的结果，而这个结果又会使你对以前的观念更加坚信不疑。如此经过多次循环，便形成信念，信念一旦形成，便很难改变。” 
　　“一个想当元帅的士兵，虽然不一定能当上元帅，但一个不想当元帅的士兵，则永远不可能当元帅。一个想学好语文的学生，虽然不一定能取得好成绩，但一个不想学好 语文的学生，则肯定不能取得好成绩。因为一个人不可能取得他并不想要的成就。现在，你总该明白自信的重要性了吧？” 
　　“是的，孙伯伯，经过您的循循善诱，我现在终于懂得了自信的重要性，但是我怎样才能获得自信呢？”“这个问题问得好。在回答你这个问题之前，先请你回答我一个问题：什么是自信？” 
　　“自信就是自己相信自己。”我答道。 
　　“你的回答只是一种字面上的理解。自信的真正含义是：自信不是在你得到之后才相信自己能得到，而是在你还没有得到之前就相信自己一定能得到的一种信念。
　　建立自信的基本方法有四种：一是不断地获得成功；二是不断地想象成功；第三是把自己在一个领域里取得的成功经历`移植'到你需要自信心的新领域中来。举一个例子来说，假如你的数学成绩差，你对学好数学缺乏信心；而你的语文学得不错，尤其是作文写得好，经常在报纸、杂志上发表或获奖。你不妨把作文获奖时的情景‘移植’到数学课上，从而使它成为你自信的源泉。 第四是每天运用语言对自己进行自我暗示，自我肯定。你可以每天这样大声对自己说：‘我是最棒的！’、‘我相信我能够成功，我一定要成功！’。
　　另外，我还想告诉你一句名言，这是法国心理疗法专家艾米尔•库埃的名言。在20世纪20年代的英国和美国，这句话被成千上万的人反复念叨，这句名言就是：‘每一天，在每一方面，我都越来越好’。” 
“孙伯伯，你讲得太好了，我一定按照你说的去做。” 
　　“林刚，我再给你讲一件事。有一次，我去师大附中的那个试点班举办讲座，我曾经问一个成绩中等的学生：‘你认为自己明年能考上重点大学吗？’他摇了摇头。我问他：‘你怎么知道自己考不上？’他说：‘我没有这个实力，我从来没有考进班上前十名。’
　　我说：‘你听说过跳蚤的故事吗？跳蚤本来可以跳二至三尺高，但有一只跳蚤居然跳不出三寸高的玻璃杯，你想知道这是为什么吗？’他用疑惑的眼神望着我。我接着说：‘科学家做过一个有趣的实验。他们把一只跳蚤放在一只玻璃杯里，然后在杯口盖上一块玻璃。跳蚤使劲一跳，头重重地碰在坚硬的玻璃上。它不甘心失败，又跳了一次，它的头再一次重重地碰在坚硬的玻璃上。这样，经过无数次碰壁以后，即使把玻璃拿掉，它也跳不出玻璃杯。你说这是什么原因？’他想了想，回答道：这只跳蚤由于受过多次挫折，它在潜意识里已经认定自己不可能跳出这只玻璃杯，它丧失了再试一次的勇气。'
我说：`你讲得很好。我希望你不要像那只跳蚤一样，在遭受了一些挫折和失败以后，就自我设限，丧失了追求成功的欲望和信心。其实，一件事能不能做好，并不取决于你的能力，而取决于你的信念。’所以说，自信对一个人来说太重要了。” 
作者简介：管斌全是教育成功学专家。从1995年开始致力于成功学理论的研究，他把成功学和教育学有机结合在一起，创建了“教育成功学”这一新的理论体系。

　　今天，开通了我的MSN space。

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